я с Аленом Карром бросал успешно на полгода. Теперь всухую с НГ не курю. Ну а курить с астмой это надо особо постараться.
Еще я купил себе пиздатые спортивные штаны и бегал до кашля. Захотел курить бегу до одури, так что сердце выпрыгивает.
Счас тоже бегаю.
Ну и не бухать.
ЕЩе кучу всяких сайтов про бросание смотрел и кино о том какая это гадость.

Искренне желаю бросить насовсем